PILATES BEJBI

Ćwiczenia pilates dla kobiet w ciąży koncentrują się na wzmacnianiu mięśni odgrywających kluczową rolę podczas porodu – przede wszystkim mięśni dna miednicy oraz głębokich brzucha. Ich regularne wykonywanie przynosi ulgę w bólach pleców oraz rozluźnia spięte mięśnie przykręgosłupowe.

Zajęcia wprowadzamy od 7lutego 2018

Poniedziałek godzina 10:00

Środa godzina 10:00

Czytaj więcej


Nowa Edycja!

Drogie Panie ruszamy z 9 edycją programu odchudzającego!

Ile trwa?
Program trwa 8 tygodni

Formuła?
W programie

  • warsztaty z odżywiania
  • warsztaty coachingowe
  • treningi
  • spersonalizowana dieta
  • pomiary

Czekam na Wasze zgłoszenia do 24 listopada, ilość miejsc ograniczona 🙂

Do zobaczenia!

Czytaj więcej


Bezpłatne Warsztaty Mary Kay

Dla wszystkich Klubowiczek organizujemy BEZPŁATNE Warsztaty Kosmetyczne Mary Kay

W tym dniu zajęcia fitness zamieniamy na Strefę Piękna dla kobiet…😍
Zapraszamy Strefowiczki wraz z przyjaciółkami!
Czeka na Was wino, pyszna kawa, ciasto oraz owoce 🙂
Do zobaczenia

Czytaj więcej


Wspólne Saunowanie

Drodzy Klubowicze.
Dnia 27.10.2017r. organizujemy wspólny relaks w Saunie:)
Od godziny 19 do 22 Szatnie w lewym skrzydle jak i sauny będą koedukacyjne – nie będzie podziału na płeć.

Każdy Klubowicz może przyjść z osoba towarzyszącą i za Free zrelaksować się w saunie:)

Czytaj więcej