6 grudnia 2018r. o godz. 18:00 ruszają III Otwarte Zawody Pole Dance.
Dwa poziomy umiejętności.
Dwie główne nagrody.
Co trzeba zrobić, żeby wystąpić?
Do 16 listopada zapisz się w recepcji klubu. Obowiązuje wpisowe.
Regulamin dostępny na stronie: https://app.box.com/s/3llup744tp0ahn1ph6e86o4e84ysk6j8
Zestaw figur obowiązkowych znajdziesz tutaj: https://app.box.com/s/yl8amy268ee9zmas2k67h3sjiq7kpcxq
Zapraszamy do udziału, a pozostałych do gorącego kibicowania 😉
Strefa Ruchu
Już 12 października 2018r. o godz. 19:00 w Strefie Ruchu widzimy się na 3 urodzinach.
Impreza prowadzona będzie w stylu szalonych domówek 😀
Nie może Ciebie zabraknąć !!!
Ps. Alkohol i przekąski (chipsy i paluszki będą 🙂 ) we własnym zakresie
Ćwiczenia pilates dla kobiet w ciąży koncentrują się na wzmacnianiu mięśni odgrywających kluczową rolę podczas porodu – przede wszystkim mięśni dna miednicy oraz głębokich brzucha. Ich regularne wykonywanie przynosi ulgę w bólach pleców oraz rozluźnia spięte mięśnie przykręgosłupowe.
Zajęcia wprowadzamy od 7lutego 2018
Poniedziałek godzina 10:00
Środa godzina 10:00
Piłki wracają do łask:))
